Šios karate treniruotės skirtos paaugliams nuo 11 iki 16 metų, siekiantiems tobulinti savo fizinę būklę, koordinaciją, lankstumą ir kovos menų įgūdžius. Treniruotėse dėmesys skiriamas tiek fiziniam pasirengimui, tiek kovos technikoms, kurios padeda gerinti koordinaciją, greitį ir tikslumą. Be to, treniruotės lavina psichologinę atsparumą, ugdant koncentraciją, vidinę pusiausvyrą ir gebėjimą valdyti emocijas. Paaugliai mokosi disciplinos, pagarbos ir atsakomybės, taip pat stiprina komandinę dvasią ir bendradarbiavimo įgūdžius, dirbdami kartu su kitais. Kiekviena treniruotė suteikia galimybę pasiekti asmeninių tikslų ir lavinti tiek fizinius, tiek asmeninius įgūdžius.