menu
cancel
Krepšinis | 2007-2 | Treneris Modestas Bižys
call
+370 698 14300
language
https://www.kmperkunas.lt/
date_range
Pirmadienį
fra
17:00
til
18:30
date_range
Antradienį
fra
18:30
til
20:00
date_range
Ketvirtadienį
fra
16:00
til
17:30
date_range
Šeštadienį
fra
12:00
til
13:30
Ingen pris spesifisert
Beskrivelse
|
Krepšinio treniruotės būrelyje orientuotos į jaunųjų krepšininkų fizinį ir techninį tobulėjimą. Treniruotės prasideda nuo apšilimo ir fizinio pasirengimo pratimų, kurie pagerina bendrą kūno būklę, stiprina ištvermę, judrumą ir jėgą. Jaunieji sportininkai atlieka įvairius pratimus, kurie lavina jų koordinaciją ir kūno kontrolę – pagrindinius aspektus, reikalingus sėkmingam žaidimui aikštelėje. Pagrindinė treniruočių dalis skirta technikos ir taktikos tobulinimui. Jaunieji krepšininkai mokosi teisingos metimo, driblingo, gynybos ir puolimo technikos. Treniruotėse dėmesys skiriamas ir žaidimo strategijoms, komandos veiksmams aikštelėje. Kiekvienas žaidėjas išmoksta, kaip pasirinkti geriausią poziciją, kaip atlikti derinius ir greitai reaguoti į varžovų judesius. Komandinio darbo svarba taip pat yra didelė – treniruotės metu sportininkai mokosi, kaip bendradarbiauti su komandos nariais, kaip kurti efektyvias atakas ir gintis nuo priešininkų. Treneriai skatina sportininkus dirbti kartu, palaikyti vieni kitus, siekti bendrų tikslų ir tobulėti kaip komanda. Kiekviena treniruotė baigiasi žaidimo situacijomis, kurios leidžia pritaikyti įgytas žinias ir įgūdžius realiose varžybose. Tai ne tik padeda ugdyti krepšinio įgūdžius, bet ir moko sportininkus kovoti iki paskutinės sekundės, nesustoti prieš sunkumus ir pasitikėti savo komanda. Tokios treniruotės yra ne tik naudingos krepšinio augimui, bet ir stiprina jaunimo charakterį, atsakomybę bei discipliną. |
