menu
cancel
Krepšinis | 2007 rinktinė | Treneris Modestas Bižys
call
+370 698 14300
language
https://www.kmperkunas.lt/
date_range
Pirmadienį
fra
18:30
til
20:00
date_range
Trečiadienį
fra
16:00
til
17:30
date_range
Penktadienį
fra
17:30
til
19:00
date_range
Šeštadienį
fra
10:30
til
12:00
Ingen pris spesifisert
Beskrivelse
|
Krepšinio būrelis, skirtas jauniesiems sportininkams, orientuojasi į krepšinio įgūdžių lavinimą ir fizinį pasirengimą. Treniruotės apima įvairius aspektus, kurie yra būtini tiek individualiam, tiek komandos žaidimui. Jaunieji sportininkai ugdomi ne tik kaip krepšininkai, bet ir kaip komandos nariai, mokomi bendradarbiauti, gerbti vienas kitą ir siekti bendrų tikslų. Treniruotės pradedamos nuo kūno rengybos pratimų, kurie padeda pagerinti judrumą, ištvermę ir jėgą. Tai apima įvairius aerobinius ir anaerobinius pratimus, kurie lavina širdies ir kraujagyslių sistemą bei raumenų masę. Be to, didelis dėmesys skiriamas krepšinio specifiniams judesiams – metimams, driblingui, gynybai ir puolimui. Kiekviena treniruotė yra suplanuota taip, kad žaidėjai nuolat tobulėtų ir pasiektų geresnių rezultatų tiek individualiai, tiek komandoje. Taktinių ir techninių įgūdžių lavinimas yra pagrindinė treniruočių dalis. Jaunieji krepšininkai mokomi, kaip teisingai atlikti metimus, kaip pasirinkti tinkamą poziciją aikštelėje, kaip atlikti derinius ir reaguoti į varžovų veiksmus. Be to, treniruotėse daug dėmesio skiriama komandinio žaidimo elementams – žaidėjai mokomi bendrauti aikštelėje, laikytis taktinių nurodymų ir priimti greitus sprendimus esant spaudimui. Treneriai, vedantys treniruotes, skatina jaunus sportininkus siekti nuolatinio tobulėjimo, užtikrinant, kad kiekviena treniruotė būtų produktyvi ir įdomi. Kiekvienas žaidėjas gauna individualų dėmesį, kuris leidžia gerinti silpnesnes vietas ir tobulinti stipriąsias savybes. Treniruotės baigiamos komandinėmis žaidimo situacijomis, kurios padeda žaidėjams pritaikyti įgytas žinias realiose varžybose ir turnyruose. Toks sistemingas požiūris į treniruočių procesą ne tik lavina krepšinio įgūdžius, bet ir ugdo atsakomybę, discipliną bei komandinį mąstymą. |
