Zumba treniruotės – tai energingi ir smagūs užsiėmimai, kuriuose šokiai ir aerobikos elementai derinami su lotynų amerikiečių ritmais ir populiariomis muzikos melodijomis. Šios treniruotės skirtos visiems, nepriklausomai nuo amžiaus ar šokių įgūdžių lygio. Zumba padeda gerinti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, lavina koordinaciją, ritmą, kūno kontrolę ir ištvermę. Užsiėmimai ne tik tonizuoja kūną, bet ir pakelia nuotaiką bei padeda atsipalaiduoti. Tai puikus būdas smagiai praleisti laiką, palaikyti gerą fizinę formą ir mėgautis šokiu!
|