Stalo tenisas | Treneris Artūras Orlovas

Stalo tenisas – tai greitas ir dinamiškas sportas, žaidžiamas su mažu kamuoliuku ir specialiais raketėmis ant stalo. Jame dalyvauja du žaidėjai (vienetai) arba dvi komandos po du žaidėjus (dvejetai), kurie stengiasi atlikti smūgius taip, kad kamuoliukas pereitų per tinklą ir atšoktų ant varžovo pusės stalo. Žaidimo tikslas – pelnyti tašką, priversdami varžovą padaryti klaidą (nepataikyti į stalo pusę, atmušti kamuoliuką neteisingai ar per ilgai uždelsti smūgį).

Pagrindinės stalo teniso taisyklės:

1. Smūgiai – kamuoliukas turi atšokti bent kartą ant priešininko stalo pusės, tačiau negali paliesti dviejų kartų to paties žaidėjo pusės.
2. Tinklas – kamuoliukas turi peršokti per tinklą, jei jis jo neperžengia, taškas prarandamas.
3. Taškai – žaidimas dažniausiai žaidžiamas iki 11 taškų (arba kartais iki 21), tačiau žaidėjai turi laimėti su bent 2 taškų skirtumu.
4. Paslaugos – paslaugą turi atlikti žaidėjas, kamuoliuką mesti ant savo stalo pusės ir užtikrinti, kad jis atšoktų į varžovo pusę.

Stalo tenisas reikalauja labai geros reakcijos, technikos ir strategijos, nes žaidimas vyksta itin greitai. Žaidėjai turi greitai įvertinti kamuoliuko trajektoriją ir tinkamai pasirinkti smūgių tipus (pagreitintus, su šonu, su įvairiu kampu), kad būtų sunku atsakyti varžovui. Stalo tenisas yra labai populiarus sportas tiek profesionaliame, tiek mėgėjų lygmenyje ir yra olimpinė sporto šaka nuo 1988 metų.