Plaukimas (pradinio rengimo grupė)

Pagrindinis Alytaus sporto ir rekreacijos centro plaukimo programos tikslas – suteikti ir sistemingai gilinti ugdytinio pasirinktos sporto šakos žinias, ugdyti gebėjimus ir formuoti įgūdžius, plėtoti sporto ir bendrąsias kompetencijas, siekti didelio sportinio meistriškumo pradinio rengimo, meistriškumo ugdymo, meistriškumo tobulinimo, didelio meistriškumo etapais.

Į formalųjį švietimą papildančio sportinio ugdymo programas ugdyti priimami sportininkai turi būti gavę medicinos centro pažymą, kad yra sveiki ir gali treniruotis.
Taip pat ugdomų sportininkų sveikatos būklė turi būti periodiškai tikrinama. 

Plaukimas – aktyvus arba pasyvus judėjimas vandenyje. Sportinio plaukimo tikslas – kuo greičiau įveikti tam tikrą atstumą tam tikru plaukimo būdu. Plaukimas laikomas viena iš sveikiausių sporto šakų, nes judant vandenyje yra mažai apkraunami sąnariai. Be to, vandens temperatūra ir spaudimas skatinančiai veikia medžiagų apykaitą dėl intensyvesnio šilumos atidavimo. Teigiamai veikiama širdis, nuo kurios vandens spaudimas nuima dalį veninio spaudimo. Plaukti gali tiek sveiki, tiek įvairaus sunkumo negalią turintys žmonės. Plaukimo varžybos yra įtrauktos į vasaros Olimpinių žaidynių programą nuo pat jų atkūrimo – 1896 m.

Plaukimo varžybos vyksta šiuose nuotoliuose:

50, 100, 200, 400, 800, 1500 m laisvu stiliumi
50, 100, 200 m nugara
50, 100, 200 m krūtine
50, 100, 200 m peteliške
100, 200, 400 m kompleksiniu būdu
4 × 100 m laisvu stilium estafetė
4 × 200 m laisvu stiliumi
4 × 100 m kombinuota estafetė