NVŠ programa „Išmokti gerai plaukti – mano svajonė“ treneris Egidijus Kašėta

NVŠ programa „Išmokti gerai plaukti – mano svajonė“

Treneris: Egidijus Kašėta

Vanduo vaikams – tai ir nuotykis, ir saugi erdvė augti. Šioje programoje treneris Egidijus Kašėta padeda mažiesiems plaukikams drąsiai žengti pirmuosius žingsnius baseine, lavinant viso kūno fizinius gebėjimus. Plaukimo metu dirba daugybė raumenų grupių, stiprėja nugara, rankos, kojos, vystosi taisyklinga laikysena ir gerėja kvėpavimo kontrolė. Reguliarus judėjimas vandenyje ugdo ištvermę, gerina širdies ir kraujagyslių veiklą bei padeda palaikyti sveiką, stiprų kūną.

Plaukimas ypač palankiai veikia ir emocinę savijautą – vanduo ramina, padeda atsipalaiduoti po intensyvios dienos, mažina nerimą ir suteikia daugiau pasitikėjimo savimi. Vaikai mokosi įveikti baimes, džiaugiasi kiekvienu naujai išmoktu judesiu ir atranda asmeninį progresą, kuris motyvuoja siekti daugiau.

Treniruotės baseine taip pat tampa puikia socializacijos vieta: vaikai bendrauja, palaiko vieni kitus, kuria draugiškus ryšius ir ugdo discipliną bei atsakomybę. Čia jie mokosi atidumo, saugumo taisyklių ir sportiškų įpročių, kuriuos galės pritaikyti visur.

„Išmokti gerai plaukti – mano svajonė“ – tai kelias į saugumą vandenyje, stipresnį kūną, ramesnę mintį ir didelę šypseną po kiekvienos treniruotės!