menu
cancel
Rankinio treniruotės (tren. Gediminas Paukštė, 2009 m.)
call
+37038952709
language
https://utenosdsc.lt/
date_range
Pirmadienį
fra
17:30
til
19:45
date_range
Antradienį
fra
19:15
til
20:45
date_range
Trečiadienį
fra
19:00
til
20:30
date_range
Ketvirtadienį
fra
18:30
til
20:00
date_range
Penktadienį
fra
17:45
til
20:00
Ingen pris spesifisert
Beskrivelse
|
Rankinio treniruotės yra puikus būdas pagerinti savo fizinę būklę, ištvermę ir koordinaciją. Treniruotės gali apimti įvairius pratimus, tokius kaip kamuolių mušimas, muštynės ir šuoliai, ištempimo pratimai, greičio ir lankstumo pratimai bei kiti. Galite treniruotis vienas arba kartu su komanda, ir kartu siekti bendro tikslo. Svarbu atkreipti dėmesį į atitinkamą šildymą ir atvėsimą prieš ir po treniruotės, kad išvengtumėte sužalojimų ir padėtumėte organizmui atsistatyti. Taip pat svarbu atsiminti apie tinkamą mitybą ir gerti pakankamai vandens, kad organizmas būtų tinkamai aprūpintas energija ir atsistatytų po treniruotės. |