menu
cancel
Pilates treniruotės
call
+37052832354
language
https://www.rykantucentras.lt/
date_range
Pirmadienį
fra
17:00
til
18:30
date_range
Antradienį
fra
17:30
til
18:30
date_range
Ketvirtadienį
fra
17:30
til
18:30
€ 20.00
per måned
Beskrivelse
|
Pilates treniruotės yra populiari fizinio aktyvumo forma, orientuota į raumenų stiprinimą, kūno lankstumą, sąmoningą judesį ir teisingą laikyseną. Šios treniruotės dažniausiai atliekamos ant specialių kilimėlių arba naudojant prietaisus, tokius kaip pilates kamuoliukai, ir gali būti pritaikytos tiek individualiems poreikiams, tiek grupiniams užsiėmimams. Dėl to pilates tinka visų lygių žmonėms, nepriklausomai nuo jų fizinės būklės ar ankstesnės patirties. Reguliarios pilates treniruotės padeda pagerinti laikyseną, didinti ištvermę bei kūno lankstumą, taip pat sumažina raumenų ir sąnarių įtampą bei skausmą. Be fizinių privalumų, jos suteikia galimybę geriau pažinti savo kūną, lavinti judesių kontrolę ir praturtinti kasdienį judesio patyrimą, prisidedant prie bendros savijautos gerinimo ir sveikos gyvensenos įpročių formavimo. |