Krepšinis

Krepšinio treniruotėse dalyvės nuosekliai supažindinamos su šio žaidimo pagrindais – taisyklėmis, technika ir žaidimo logika. Užsiėmimai apjungia teorinius paaiškinimus ir praktinį pasirengimą: mokomasi kamuolio valdymo, perdavimų, metimų, judėjimo aikštelėje bei komandinio žaidimo elementų.

Programa orientuota į fizinių savybių lavinimą – gerinama ištvermė, greitis, koordinacija, jėga ir reakcija. Reguliarios treniruotės stiprina bendrą fizinę būklę, ugdo susikaupimą, pasitikėjimą savimi ir atsakomybę.

Krepšinio ugdymo tikslas – sukurti tvirtus techninius ir taktinius pagrindus, kurie leistų kryptingai tobulėti ir siekti aukštesnio sportinio meistriškumo, skatinant nuolatinį judėjimą ir sportavimo įpročius.