DZIUDO MEISTRIŠKUMO UGDYMO PROGRAMA

Programos tikslas – ugdyti sportininkų dziudo technikos, taktikos ir fizinio pasirengimo meistriškumą, stiprinti jų psichologinį pasirengimą bei gebėjimą efektyviai dalyvauti varžybinėje veikloje.

Programa orientuota į pažangių metimų, gynybos ir sulaikymo technikų tobulinimą, taktinio mąstymo lavinimą, judesių koordinacijos bei jėgos, ištvermės ir lankstumo gerinimą. Taip pat akcentuojamas dziudo filosofijos ir etikos principų supratimas bei jų taikymas.

Ugdymas vykdomas per praktines treniruotes, individualius ir grupinius užsiėmimus, kovines situacijas bei dalyvavimą turnyruose. Sportininkų progresas vertinamas pagal technikos atlikimo kokybę, taktikos pritaikymą ir pasiekimus varžybose.